Saltar al contenido
Kenkokan Aikido Tomiki

MULTIESTACIÓN DE MUSCULACIÓN Y TONIFICACION PARA CASA

Si eres una persona deportista y te gusta entrenar en casa, te recomendamos que apuestes por adquirir una multiestacion de musculacion.

Con este aparato llevarás un entrenamiento completo y tendrás la ventaja de poder utilizarlo siempre que quieras, sin pensar en desplazarte a gimnasios ni en horarios de uso.

En este artículo queremos detallarte en qué consiste exactamente una maquina multifuncional y cuáles son todos los beneficios que aportará a tu cuerpo. 

Hemos seleccionado las mejores multiestaciones de musculación y tonificación para poder entrenar en casa.

Os presentamos diferentes alternativas de máquinas de multiestación y ordenadas por precio de menor a mayor.

Podéis elegir la más adecuada en vuestro caso en función de vuestro espacio disponible en casa y presupuesto.

Las Multiestaciones de musculación mas vendidas y mejor valoradas por clientes

Los Más Vendidos No. 1
BH Fitness - Banco multifunción TT-4 con envío y Montaje Gratis
4 Opiniones
BH Fitness - Banco multifunción TT-4 con envío y Montaje Gratis
  • Multiestación completa de 4 puestos con estructura reforzada y componentes de alta resistencia.
  • Ofrece una amplia gama de posibilidades con sus más de 15 ejercicios diferentes
  • Posibilidad de que hasta 4 usuarios entrenen simultáneamente
Los Más Vendidos No. 2
SportPlus SP-HG-009 Multiestación Ejercicios y Musculación para Entrenamiento en Casa...
47 Opiniones
SportPlus SP-HG-009 Multiestación Ejercicios y Musculación para Entrenamiento en Casa...
  • Incluye: estación multifuncional con una barra de tracción larga, una barra de bíceps corta y una cuerda de tríceps (nota: los pesos no están...
  • Calidad: el sistema de tracción por cuerda en combinación con poleas de alta calidad aseguran un entrenamiento suave y silencioso la construcción es de...
  • Multifunción: amplias posibilidades de entrenamiento para la espalda, hombros, bíceps, tríceps y músculos abdominales inferiores a través de la...
Los Más Vendidos No. 3
TecTake Multiestación Maquina de musculación | Módulo de Mariposa | Estribo para...
80 Opiniones
TecTake Multiestación Maquina de musculación | Módulo de Mariposa | Estribo para...
  • Mantenerse en buena forma física requiere de esfuerzo. Con esta máquina multiestación de TecTake lo conseguirá a la vez que disfruta ejercitando su...
  • Los diversos ejercicios de presión, fuerza, flexiones y giros que puede incluir en su rutina de ejercicios, junto con los diferentes pesos que puede...
  • La estabilidad que confiere a la máquina su construcción mediante robustos bastidores tubulares y cables de acero revestidos en PVC garantiza los más...
Los Más Vendidos No. 4
BH Fitness Global Gym Plus – Máquina de fitness, Multiestación, tensión máxima 100...
21 Opiniones
BH Fitness Global Gym Plus – Máquina de fitness, Multiestación, tensión máxima 100...
  • Completa multiestación que combina prensa de piernas sentada y abdominal flexor con dip. Carenada. Exclusivo sistema de ejercicio controlado.
  • Uso de CAMS. Estos perfiles ayudan a un ejercicio ergonómico asistido.
  • Sistema de poleas con rodamientos. Proporciona un ejercicio suave y directo.
Los Más Vendidos No. 5
CCLIFE Multiestación Maquina de musculación Aparato Dip Banco Barra de dominadas Dip...
113 Opiniones
CCLIFE Multiestación Maquina de musculación Aparato Dip Banco Barra de dominadas Dip...
  • Permite realizar un montón de ejercicios: Pull up, abdominales, Dips, Flexiones, Sit up, bíceps, tríceps, etc. Ayuda a entrenar abdominales, espalda,...
  • Soporte para barra olímpica con 3 alturas // Barra de apoyo para flexiones // Barra para dominadas // Barra para dips y levantamiento de piernas
  • Dimensiones compactas con aprovechamiento óptimo del espacio para entrenamiento multifuncional // Acolchado con revestimiento en cuero sintético
Los Más Vendidos No. 6
Finnlo Kraftstation Autark 2600 - Gimnasio en casa
3 Opiniones
Los Más Vendidos No. 7
TecTake Multiestación Maquina de musculación Aparato Dip Banco Barra de dominadas...
238 Opiniones
TecTake Multiestación Maquina de musculación Aparato Dip Banco Barra de dominadas...
  • Tiene integrada una estación de dominadas y paralelas
  • Bastidor para haltera: Ajustable en 3 alturas
  • Banco de mancuernas plegable l Barras de paralelas l Barra de dominadas
Los Más Vendidos No. 8
Banco De Pesas Ajustable, Banco De Levantamiento De Pesas con Estante, Banco De Pesas...
  • Workentrenamiento de cuerpo completo 】 este banco de entrenamiento es ideal para una amplia variedad de entrenamientos de cuerpo completo. Puedes...
  • 【】De alta calidad hecho de metal y cuero de imitación, proceso de pintura a alta temperatura en varios pasos, a prueba de humedad y antióxido. Banco...
  • 【Diseño ergonómico 】 almohadilla trasera de 5 posiciones en el juego de pesas de acero se ajusta a la presión del pecho y a las posiciones de...
Los Más Vendidos No. 9
BH Fitness Nevada Plus G119XA - Multiestación compacta, tensión máxima 100 kg
22 Opiniones
BH Fitness Nevada Plus G119XA - Multiestación compacta, tensión máxima 100 kg
  • Amplias posibilidades de peso para un entrenamiento progresivo.
  • Sistema de tracción a través de cable. Permite un trabajo directo sin sensación de distensión.
  • Diseño muy compacto y asiento plegable.
Los Más Vendidos No. 10
Sportstech HGX100 Multiestación musculación Premium 45en1 Sirve para innumerables...
36 Opiniones
Sportstech HGX100 Multiestación musculación Premium 45en1 Sirve para innumerables...
  • MULTIESTACIÓN: Defina y fortalezca sus bíceps, tórax, espalda, piernas, abdomen, hombros, tríceps o glúteos. Encontrará más de 30 opciones de...
  • TODO EN UNO: la Multiestación ofrece una torre de tracción, barra curvada para bicípites, mariposa para los brazos, flexiones de piernas, extensión de...
  • MATERIALES DE ALTA CALIDAD: Nuestra torre de tracción está hecha con materiales de primera calidad. El asiento y respaldo están hechos con material EVA...


¿Qué son las máquinas de musculación?


Tanto si realizas un deporte de artes marciales como de cualquier otro sector, es aconsejable que tonifiques tus músculos para fortalecerlos. Las maquinas de musculacion son herramientas que te permitirán realizar diferentes ejercicios para trabajar muchos de tus músculos. Entre ellos se encuentran los bíceps, los cuádriceps, los abdominales, el pecho, los gemelos, los glúteos, los dorsales y los tríceps

La maquina de pesas es efectiva y muy sencilla de utilizar. Además, gracias a la definición de carga, será fácil percibir cómo poco a poco vas subiendo de nivel y tu cuerpo comienza a definirse de forma óptima. Apostar por la musculacion en casa está lleno de ventajas y, por ello, te animamos a seguir leyendo este post para informarte de todos sus beneficios. Tan solo deberás asumir una rutina periódica de entrenamiento y mantener la constancia para alcanzar los resultados perseguidos. 


Beneficios del entrenamiento con máquinas de pesas

El principal beneficio de las multiestaciones de musculación es que desarrollarás fuerza, coordinación y resistencia, además de promover la remineralización de los huesos. Por una parte, disminuirás el riesgo de lesiones y, por otra, tendrás menos posibilidades de perder la masa muscular y de mitigar, de forma natural, enfermedades degenerativas como la artritis o la osteoporosis.  

Otra ventaja a destacar es que estas máquinas multiejercicios son muy versátiles y, según sea el objetivo de tu entrenamiento, podrás adaptarlas a tus necesidades. Si nos basamos en diferentes estudios, hacer ejercicio te ayudará a levantar el ánimo, incluso a superar estados depresivos. Por ello, te recomendamos tanto su uso y te afirmamos que mientras utilices estas máquinas, tu predisposición a pensar en positivo se mantendrá. 

Por otra parte, elevarás el metabolismo basal y será ventajoso para que tu cuerpo gaste más energía al metabolizar grasas y azúcar de manera eficiente. Además, mejorarás la sensibilidad a la insulina y combatirás la posibilidad de padecer diabetes. No debemos olvidar añadir que estimularás las hormonas benéficas para tu organismo y percibirás que tu ánimo es mucho mejor, mejorarás la calidad del sueño y manejarás mejor tu estrés. 

Hammer Banco Bermuda XT
42 Opiniones
Hammer Banco Bermuda XT
  • El banco multifunción Hammer Bermuda es un aparato de entrenamiento con pesas
  • ideal para realizar ejercicios de desarrollo de fuerza y volumen muscular, en abdomen, bíceps y cuádriceps.
  • Inclinación respaldo: 4 posiciones
TecTake Multiestación Maquina de musculación | Módulo de Mariposa | Estribo para...
80 Opiniones
TecTake Multiestación Maquina de musculación | Módulo de Mariposa | Estribo para...
  • Mantenerse en buena forma física requiere de esfuerzo. Con esta máquina multiestación de TecTake lo conseguirá a la vez que disfruta ejercitando su...
  • Los diversos ejercicios de presión, fuerza, flexiones y giros que puede incluir en su rutina de ejercicios, junto con los diferentes pesos que puede...
  • La estabilidad que confiere a la máquina su construcción mediante robustos bastidores tubulares y cables de acero revestidos en PVC garantiza los más...
ECO-DE Multiestacion Banco de Ejercicios ECO-850
5 Opiniones
ECO-DE Multiestacion Banco de Ejercicios ECO-850
  • Incluye pesas (Total 45Kgs) para poder ejercitarte desde el primer dia.
  • Carter de muy buen acabado con tapizado que permite disminuir el ruido, asegurando también un movimiento muy suave.
  • Las gomaespumas de apoyo son muy densas y garantizan la comodidad y la estabilidad durante el ejercicio. - Chasis de acero reforzado. - Carenado integral...
SportPlus SP-HG-010 Multiestación de Musculación para Entrenamiento en Casa –...
76 Opiniones
SportPlus SP-HG-010 Multiestación de Musculación para Entrenamiento en Casa –...
  • Cuerpo entero: esta multiestación de musculación es ideal para un entrenamiento funcional y efectivo del cuerpo entero permite hacer ejercicios como...
  • Pesos incluidos: un total de 55kg están incluidos en el suministro de entrega (11 x 4,5kg y 1 x 5,5kg) el peso se puede adaptar a los objetivos del...
  • Detalles: construcción de acero liviana, cables reforzados, cómodo asiento, respaldo tapizado y sistema de poleas de alta calidad que aseguran un...
ECO-DE Multiestación Semiprofesional ( Dorsales, Pectorales, Abdominales, Press Banca)...
3 Opiniones
ECO-DE Multiestación Semiprofesional ( Dorsales, Pectorales, Abdominales, Press Banca)...
  • El banco de ejercicios ECO-DE es un completo centro de musculación y fitness que le permitirá estar en forma en su gimnasio particular.
  • Permite trabajar todos los grupos musculares gracias a su fantástico sistema de poleas y chasis de acero reforzado.
  • Su banco horizontal le permitirá ejecutar los ejercicios con mayor precisión. Las gomaespumas de apoyo son muy densas y garantizan la comodidad y la...
KLAR FIT Klarfit Ultimate Gym 3000 - Multiestación de musculación, Entrenamiento...
  • MULTIFUNCIÓN: La multiestación de musculación permite realizar más de 30 ejercicios diferentes y gracias a su peso adaptable mediante un perno podrá...
  • CARGA AJUSTABLE: Cuenta con 7 pesas de 6 kg y un peso principal de 4,5 kg (peso total aprox. de 46,5 kg). Con poleas de movimiento sencillo consistentes en...
  • VARIEDAD DE EJERCICIOS: Diferentes ejercicios para entrenamiento completo como butterfly, press de banca, remo, flexiones de piernas sencillas, flexiones...
Marcy Multigym HG3000 Eclipse, Multiestación con Carga Guiada, Máquina de Musculación...
199 Opiniones
Marcy Multigym HG3000 Eclipse, Multiestación con Carga Guiada, Máquina de Musculación...
  • 68 kg generan hasta 90 kg de resistencia – Brazos Press doble función: press de pecho y Pec Dec pectorales, intercambiables por medio de un pasador.
  • Poleas alta y baja -Barra Latissimus EZ - Curl extensión de piernas-Soporte Curl de Bíceps 2 alturas
  • Dimensiones en cm: Profundidad 172, Ancho 91, Altura 211 cm – Altura del asiento a 51 cm del piso – Peso máximo del usuario: 135 Kg
ION FITNESS HOME GYM 552 FI552
25 Opiniones
ION FITNESS HOME GYM 552 FI552
  • Tonifica y acondiciona las piernas, brazos, parte superior e inferior del cuerpo, haciendo uso de sus diferentes funcionalidades.
  • Diseñada para uso doméstico regular de entre 3 y 7 horas a la semana.Múltiples ajustes: Columna de pesas protegida, 3 posiciones de regulación del...
  • Estructura reforzada de acero, Amplias posibilidades de ejercicio: ejercicios de hombros, bíceps, cuádriceps, abdominales, espalda..., Máxima...
BH Fitness Multigym Pro G112T Multiestación. Tensión máxima de 50 Kg. Cuerda de...
13 Opiniones
BH Fitness Multigym Pro G112T Multiestación. Tensión máxima de 50 Kg. Cuerda de...
  • Tensión máxima de 50 Kg
  • Cuerda de tracción kevlar
  • Sistema de poleas con rodamientos.
Klarfit Ultimate Gym 9000 estación de Entrenamiento: paralelas, Banco declinado,...
14 Opiniones
Klarfit Ultimate Gym 9000 estación de Entrenamiento: paralelas, Banco declinado,...
  • ENTRENAR EN CASA: La estación de entrenamiento multifunción Ultimate Gym 9000 de Klarfit te echa una mano en el ejercicio diario y permite la...
  • MÁS DE 100 EJERCICIOS: La estructura robusta con un acero revestido en polvo le da una calidad perfecta para realizar más de 100 ejercicios diferentes...
  • FLEXIBLE: El asiento de la contractora para pecho también se puede usar como press de banca para hacer ejercicio. Con la prensa entrenas la musculatura de...
SportPlus SP-HG-015 Multiestación de Musculación para Entrenamiento en Casa –...
14 Opiniones
SportPlus SP-HG-015 Multiestación de Musculación para Entrenamiento en Casa –...
  • Entrenamiento funcional: esta multiestación de musculación de sportplus es ideal para un entrenamiento funcional y efectivo del cuerpo entero. Incluye...
  • Pesos incluidos: un total de 55kg están incluidos en el suministro de entrega (11 x 4, 5kg y 1 x 5, 5kg) más 2 mancuernas de 1, 5kg cada una. El peso se...
  • Detalles: construcción de acero liviana, cables reforzados, cómodo asiento, respaldo tapizado y sistema de poleas de alta calidad que aseguran un...
Marcy Multiestación Eclipse Deluxe Home Gym HG5000 - Uso doméstico, Máquinas de...
34 Opiniones
Marcy Multiestación Eclipse Deluxe Home Gym HG5000 - Uso doméstico, Máquinas de...
  • Pila de pesas de vinilo sólido de 90 kg con pasador de selección - Hasta 115 kg de resistencia - La prensa de pecho ajustable independiente puede...
  • Brazos Pec Dec independientes simulan el movimiento de peso libre - Asiento y respaldo justables
  • 3 sistemas de poleas - Polea alta para la Barra de Dorsales - Polea Central con Arnès abdominal - Polea baja y placa reposapies para ejercicios de remo
Sportstech HGX100 Multiestación musculación Premium 45en1 Sirve para innumerables...
36 Opiniones
Sportstech HGX100 Multiestación musculación Premium 45en1 Sirve para innumerables...
  • MULTIESTACIÓN: Defina y fortalezca sus bíceps, tórax, espalda, piernas, abdomen, hombros, tríceps o glúteos. Encontrará más de 30 opciones de...
  • TODO EN UNO: la Multiestación ofrece una torre de tracción, barra curvada para bicípites, mariposa para los brazos, flexiones de piernas, extensión de...
  • MATERIALES DE ALTA CALIDAD: Nuestra torre de tracción está hecha con materiales de primera calidad. El asiento y respaldo están hechos con material EVA...
Marcy multiestación Eclipse RS7000 Deluxe smith cage
34 Opiniones
Marcy multiestación Eclipse RS7000 Deluxe smith cage
  • Poleas altas cruzadas - Polea baja con reposapiés para remo sentado - Los cables aeronáuticos soportan hasta 907 kg - Poleas de rodamientos sellados
  • Banco de pesas con extensión Curl de pierna para cuádriceps e isquiotibiales - Respaldo multiángulos - Resiste un peso de 270 kg (135 kg del usuario y...
  • Barra Smith de musculación con peso guiado - Ganchos de seguridad - Barra fija alta para dominadas Pull ups y Chin up – Brazos Pec Dec para pectorales -...
Marcy MultiGym HG7000 Eclipse - Multi-estación de musculación con peso guiado –Chest...
20 Opiniones
Marcy MultiGym HG7000 Eclipse - Multi-estación de musculación con peso guiado –Chest...
  • Columna de peso de 72 kg genera hasta 181 kg de resistencia en la Press de piernas (ver guía)
  • Press de piernas invertida utiliza la almohadilla de los bíceps, invertida, como respaldo – Regulable para cualquier tamaño del usuario
  • Brazos doble función Press de pecho y Pec Dec pectorales -Pupitre para bíceps 3 alturas – Curl extensión de piernas
Sportstech HGX200 Multiestación musculación Premium 45en1 Sirve para innumerables...
36 Opiniones
Sportstech HGX200 Multiestación musculación Premium 45en1 Sirve para innumerables...
  • ✅ 𝗩𝗔𝗥𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗: Más de 45 opciones de ejercicio; Torre de tracción dorsal, ejercicios para la espalda, bíceps, piernas, banco para...
  • ✅ 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗥 𝗘𝗡 𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔: reemplace el gimnasio y fortalezca todo su cuerpo desde el hogar con un solo dispositivo. Defina y...
  • ✅ 𝗜𝗡𝗚𝗘𝗡𝗜𝗢𝗦𝗢: Los materiales de alta calidad, como el acolchado resistente al agua y material EVA muy resistente, hacen que los...
BH Fitness Nevada Plus G119XA - Multiestación compacta, tensión máxima 100 kg
22 Opiniones
BH Fitness Nevada Plus G119XA - Multiestación compacta, tensión máxima 100 kg
  • Amplias posibilidades de peso para un entrenamiento progresivo.
  • Sistema de tracción a través de cable. Permite un trabajo directo sin sensación de distensión.
  • Diseño muy compacto y asiento plegable.
Finnlo Autark 6000 - multiestaciones de Ejercicio (Negro)
4 Opiniones
Bowflex PR1000 Gimnasio en casa
1.054 Opiniones
Bowflex PR1000 Gimnasio en casa
  • 25 más ejercicios que cubren todo el cuerpo
  • Más de 90 kg de resistencia a la varilla de potencia.
  • Banco se convierte en un asiento rodante para remo aeróbico
Body Solid Multiestación Home Gym G6B
6 Opiniones
Body Solid Multiestación Home Gym G6B
  • 6 ESTACIONES: brazos de prensa biangulares, lat pulldown, ab crunch, pec estation, extensión de pierna y fila sentada
  • BRAZOS DE PRENSA BIANGULARS: Guíe a través del rango de movimiento natural óptimo mientras aplica resistencia desde dos direcciones simultáneamente
  • Características: El desarrollador de piernas integrado CAM evita la caída de resistencia al final del movimiento de ejercicio y proporciona una...
BH Fitness TT Pro G156 - Multiestación completa, tensión máxima de 100 Kg
4 Opiniones
BH Fitness TT Pro G156 - Multiestación completa, tensión máxima de 100 Kg
  • La multiestación de entrenamiento más completa. Combina la multiestación con la prensa de piernas sentada.
  • Sistema de poleas con rodamientos. Permite un ejercicio muy suave y directo.
  • Ejercicio controlado. Gracias a su exclusivo sistema de ejercicio guiado, se puede entrenar con la máxima seguridad.

Factores a tener en cuenta al comprar una máquina multifuncional


Si ya te has convencido de todas las prestaciones positivas que te ofrecen estas máquinas de ejercicios, es el momento de determinar qué factores son importantes para elegir la mejor máquina para ti. 

Peso de la máquina


Está claro que primero debes analizar qué tipo de ejercicios quieres realizar y cuántas veces a la semana. Tu nivel de exigencia será el determinante principal para saber si es preferible que optes por un producto de máximo rendimiento, por ejemplo si te dedicas al culturismo, o si debes inclinarte a elegir alguna máquina sencilla, pero completa, si, por ejemplo, buscas un trabajo de mantenimiento.

Para ello, deberás fijarte en el peso de la máquina porque si eliges una que sea ligera, podrías hacer un entrenamiento frustrante y no mejorar, tal y como pretendes. 

Espacio


Es cierto que estás herramientas destacan por la gran variedad de alternativas que te ofrecen cuando quieras ejercitarte, pero debes ser consecuente y elegir un espacio amplio para que se ajuste a sus dimensiones. Aunque hay diferentes medidas, suelen tener algo más de dos metros de alto y una profundidad de hasta 1,90 metros. Por tanto, antes de elegir el modelo adecuado, cerciórate de que encajará en el espacio habilitado para tal fin.

El ancho tiene un promedio de 1 metro, así que es la parte más fácil de la tarea. Todo esto deberás tenerlo en mente, sobre todo porque es posible que necesites un espacio extra en términos de longitud para realizar algunos de los ejercicios.

Comodidad


El confort es imprescindible para que te sientas cómodo a la hora de realizar los ejercicios. Además de mejorar tu rendimiento, aumentarás tu concentración. Te aconsejamos que le digas al profesional de la tienda donde vayas a adquirir el producto que te deje probarla para que percibas cómo te sientes. Debes estar seguro de que la forma y sus dimensiones encajan adecuadamente con la estructura de tu cuerpo.

Si eres principiante y todavía no tienes práctica, puede que te molesten las manos al usar el aparato. Para evitar este problema, te anotamos la idea de utilizar guantes específicos de musculación. 

En conclusión, la multiestación de musculación te ofrece un amplio abanico de ejercicios aislados con peso que podrás realizar en tu propio hogar. Esperamos que esta información sea útil para que te animes a entrenar cada día y adquieras la forma física deseada. 

MAS EQUIPAMIENTOS PARA ENTRENAR

Última actualización el 2020-10-26 / Los precios y disponibilidad pueden ser distintos a los publicados

Abrir chat
1
¡Hola!
¿En qué puedo ayudarte?